やましたリハ通信　第2号

2012年9月

やました通所リハビリテーションの御案内

高齢者や障がいをお持ちの方がお元気で自立した生活をされていくためには運動機能の維持向上は大変重要な要素のひとつです。
そこで私どもの「やました通所リハビリテーション」では医療と介護が密接に連携して介護保険のリハビリテーションを提供しております。
内容をご紹介しますと、集団体操、理学療法士・作業療法士による個別運動療法、トレーニングマシンによる筋力増強訓練をそれぞれの方のニーズや疾患、お身体の状態に合わせて週に1～2回、1回3～4時間のプログラムで実施致します。

また、毎回、医師・看護師・薬剤師等の医療スタッフおよび、理学療法士・作業療法士・介護福祉士・ヘルパー等のリハビリスタッフが「リハビリ教室」として、疾患についての知識や服薬指導、ご自分でできる運動療法の確認、その他日常生活や介護に必要な様々なアドバイスを行っています。
その結果、利用者の方々の1年後の運動機能は十分維持向上され、特に介護予防通所リハビリテーションについてはバランス能力と歩行能力に有意な改善が認められており、さらに80%の方が1年以上継続されています。1）

医療保険から引き続いてリハビリテーションの継続を希望される方は是非、ご利用をお勧め致します。
どうぞ、お気軽にお問い合わせ下さい。

1)　久保田亘ほか．運動器不安定症に対する運動機能の向上―1年後の評価と課題―．
日臨整誌．2012；37：238-243．

施設長　久保田千栄子

集団体操

「膝体操」「腰痛体操」「転倒予防体操」を4ヶ月毎に実施

毎回、バイタルチェックと準備体操を行った後、全員の方を対象に「集団体操」を行います。
9月から12月はセラバンドとボールを使用した「腰痛体操」です。
体幹筋の柔軟性向上と筋力強化を目的とした体操で、椅子に腰掛けて行います。
痛みや筋力は皆さんそれぞれに違いますので、無理のないよう声かけをしながらゆっくりとしたペースで行います。
集団で行うことにより運動に対するモチベーションが上がり、同じ目的を持つことで仲間意識も高まり皆さんで楽しく運動されています。

（リハビリ助手　宮澤京子）

PTによるワンポイントアドバイス

9月から4ヶ月間行う集団体操は「腰痛体操」です。この体操は体幹の柔軟性を引き出しつつ、脊柱を支える筋肉を働かせ不良姿勢を改善することが目的です。
ボールやセラバンドを用いて上肢及び下肢の運動をすることにより、背部は脊柱起立筋、広背筋、腰方形筋など、腹部は腹直筋、内・外腹斜筋、腸腰筋を鍛えます。人それぞれ体幹の可動範囲は異なりますので、痛みのない範囲で行うことが重要です。

（理学療法士　岡見麻美子）