やましたリハ通信　第4号

運動の習慣を持ちましょう!

さて、今回、運動習慣の有用性を検討するために、ロコモティブシンドロームに該当し要支援認定を受けている方のうち、通所リハを利用し運動を継続しているグループと運動をしていないグループについて「ロコモ25」＊ツールを用いたアンケート調査と運動機能の測定を実施し比較検討を行いました。
その結果、バランス能力や歩行能力及び「ふだんの生活」における障害の程度について運動を継続しているグループに有意な差がみられ、運動を継続されている方は、からだの痛みはあるものの、ご自身の生活の質は維持されていることがわかりました。
高齢者の方がお元気で自立した生活を継続されていくために、運動機能や生活の質の維持は重要の要素のひとつであると考えられますので、今回の調査結果は生活に眼を向けた通所リハビリテーションの有用性を反映していると思います。

今回のテーマは変形性膝関節症です!!

PTによるワンポイントアドバイス

治療としては

1.薬物療法（外用薬、内服薬、関節内注射）
2.理学療法（大腿四頭筋強化訓練、関節可動域訓練、温熱療法など）
3.手術（関節鏡手術、骨切り術、人工膝関節置換術など）があります。

（理学療法士　小森彰彦）

集団体操

セラバンド体操：

ボール体操：

体操のポイント

それぞれの動作を意識することによって膝周りの筋肉の働き方を感じて頂き、無理なく楽しく行っていきたいと思います。

「リハビリ教室」より

（看護師　一寸木邦子）